Yoga & Wandern (Element Erde) mit Tina Tedesco
Wir feiern den Sommer und das Leben - unter der Kraft der Sonne (Element Feuer)! Das Thema der unserer dreiteiligen Outdoor-Reihe sind die fünf Elemente. Aus ihnen ist das materielle Universum aufgebaut und sie erschaffen somit auch die Struktur unseres Körpers und Geistes.
Wir lernen innerhalb der Yoga-Praxis – und darüber hinaus – bewusst mit diesen Elementen zu arbeiten. Der achtsame Umgang steigert Harmonie und Ausgeglichenheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Was dich erwartet:
- Erdende Asanas
- Fliessende Vinyasas
- Hitzeerzeugende Kriyas
- Luftmachende Pranayamas
... und natürlich Sonne und Spass!
Mehr zu ersten Outdoor-Reihe am 7. Juli 2018 findest du hier.