mit Lia Smagin
Freitag 1. Dezember 2023 / 18:00 - 19:15

Yin & Yoga Nidra mit Lia

Wir beginnen diese Lektion mit einer sanften Reihe von Yin Yoga Asanas, die darauf abzielen, den Körper zu entspannen und den Geist sowie das Nervensystem zu beruhigen. Im Anschluss daran wirst du durch eine geführte Yoga Nidra-Praxis geführt, eine yogische Schlafmeditation.

Yoga Nidra ist eine jahrhundertealte Technik, die es uns ermöglicht, die tiefsten Ebenen unseres Bewusstseins zu erforschen und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, der Raum für Heilung schafft.

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du inmitten eines hektischen Alltags nach Ruhe und Entspannung suchst. Tauche ein in diese wohltuende Praxis und finde einen Moment der Gelassenheit und inneren Ausgeglichenheit.

Dauer:
75 Minuten
 
Preis:
CHF 25

Zahlungsmöglichkeiten:
Barzahlung, per Abo, Twint oder mit EC/Kreditkarte.

Anmeldung:
Schreib’ eine E-Mail an info@livingyoga.ch oder melde dich über den untenstehenden Button auf «MindBody» an.

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