mit Tina Tedesco
Samstag 14. September 2024 / 10:30 - 12:30

Nervus Vagus – Aktivierung des inneren Gesundheitsmanagers

Ein Yoga-Workshop um Psyche und Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Erfahre die transformative Kraft des Yoga, um den Vagusnerv zu stimulieren um Psyche und Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation Ihres autonomen Nervensystems, das Stress abbaut, Entspannung fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt.

In diesem Workshop werden wir:

• Die Anatomie und Funktion des Vagusnervs verstehen (Theorie)
• Yoga-Techniken erlernen, die speziell auf die Stimulation des Vagusnervs abzielen (Asana Praxis)
• Atemübungen praktizieren, um den Vagusnerv zu beruhigen und zu aktivieren
• Meditation zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden 

Du bekommst praktische Tipps für den Alltag, um den Vagusnerv zu unterstützen und zu pflegen.

Egal, ob Du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihr Wissen über die Verbindung zwischen Yoga und dem Vagusnerv vertiefen möchten.

Lass dir diesen Workshop am Samstag, 14. September 2024 mit Tina nicht entgehen. 

Dauer:
2 Stunden
 
Preis:
CHF 55

Anmeldung:
Schreib’ eine E-Mail an info@livingyoga.ch oder melde dich über den untenstehenden Button auf «MindBody» an.

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